Abrandámos e recolhemos.

A Natureza convidou-nos a abrandar, a recolher e a ouvir o que vive dentro de nós.

Entre sons, estímulos e movimentos, existiu um espaço silencioso - o lugar onde a calma e o equilíbrio renascem.

Realizou-se um intensivo de Yoga, conduzido pela Inês Alvim, no dia 23 de Novembro, pelas 10:00h.

Asanas suaves para libertar tensões e acalmar o corpo, Pranayamas que equilibram e aquietam a mente, Yoganidra para descontrair profundamente e Meditação Antar Mouna - O silêncio interior.

Obrigada a todos!
Hari Om Tat Sat

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